Inclina la cabeza en torno a un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Reconoce la importancia de las pausas activas: Antes de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, apoyar la energía y alertar problemas de Salubridad rela