Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a agarradera individualmente o en grupo. Sin embargo, a la hora de ponerlas en práctica, es importante que cada empresa y cada persona las adapte a sus evacuación y posibilidades, ya que su objetivo principal es fomentar una cultura de bienestar y Vitalidad en el trabajo.Paseos cor

Inclina la cabeza en torno a un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Reconoce la importancia de las pausas activas: Antes de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, apoyar la energía y alertar problemas de Salubridad rela